| | تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني
نجمة ماسية
 عدد الرسائل : 1172
الإقامة : في الغموض
العمل/الترفيه : مجهول
المزاج : مجهول
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
 | موضوع: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<<  السبت مارس 22, 2008 4:45 pm | |
|
هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراه وطبيعة شخصيتها بل وبمستواها الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنهاالتمرين الاول :هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماماالتمرين الثاني :ضمي قبضه يدك باحكام لمدة ثانيه ثم افردي الاصابع ما امكن ذلك يكرر 6 مراتالتمرين الثالث :حركي قبضة يدك بحركات دائريه اربع جهة اليمين واليسارالتمرين الرابع:ضعي يديك على المائده ثم افتحي اصابعك ما امكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات
م
ن
ق
و
ل
عدل سابقا من قبل تعرف أحد يعرف أحد يعرفني في الأربعاء أبريل 09, 2008 9:04 am عدل 1 مرات | |
|
| | |
توته توته أنا بنوته
نجمة ماسية
عدد الرسائل : 1071
الإقامة : وسط.التو0000000ت
العمل/الترفيه : أدرس.في.مدارس.التووووووووووت
المزاج : ~__~نايــــ.م.ـــــــهـ.~___~
تاريخ التسجيل : 05/03/2008
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< الأحد مارس 23, 2008 8:09 pm | |
| | |
|
| | |
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني
نجمة ماسية
عدد الرسائل : 1172
الإقامة : في الغموض
العمل/الترفيه : مجهول
المزاج : مجهول
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< الإثنين مارس 24, 2008 12:26 pm | |
|
مشكوره يا قلبي على الرد
عطرت صفحتي
| |
|
| | |
جوري
نجمة ساطعة في سماء مملكتنا
عدد الرسائل : 2532
الإقامة : بعد الأذان
العمل/الترفيه : ×.×.مراقـ×خطيييييييره×ـبه.×.×
المزاج : ÷__÷اصصص.ولا.كلمه.أنا.أراقب÷__÷
تاريخ التسجيل : 15/12/2007
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< الأربعاء مارس 26, 2008 2:26 pm | |
| | |
|
| | |
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني
نجمة ماسية
عدد الرسائل : 1172
الإقامة : في الغموض
العمل/الترفيه : مجهول
المزاج : مجهول
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< الخميس مارس 27, 2008 9:24 am | |
|
مشكوره على الرد الحلو زيك
| |
|
| | |
سحابة شوق
نجمة ذهبية
عدد الرسائل : 827
الإقامة : بين احلى عضوات
المزاج : بخير مادام انكم بخير
تاريخ التسجيل : 27/01/2008
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< السبت أبريل 05, 2008 8:58 pm | |
| | |
|
| | |
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني
نجمة ماسية
عدد الرسائل : 1172
الإقامة : في الغموض
العمل/الترفيه : مجهول
المزاج : مجهول
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< الأربعاء أبريل 09, 2008 9:03 am | |
| | |
|
| | |
بنت دارأبو متعب
نجمة برونزية
عدد الرسائل : 431
الإقامة : ديرة الشيوخ
المزاج : مـــــــــــــــدري
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< الأربعاء أبريل 09, 2008 12:14 pm | |
| [img:5976]http://www.r3odi1.com/vb/images/smilies/nawasreh_com_rose[1].gif[/img:5976]
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره | |
|
| | |
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني
نجمة ماسية
عدد الرسائل : 1172
الإقامة : في الغموض
العمل/الترفيه : مجهول
المزاج : مجهول
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| | موضوع: رد: تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< الأربعاء أبريل 09, 2008 5:33 pm | |
| | |
|
| | |
| | تمارين لجمال اليدين >>ارجوا الرد<< | |
|
أحدث الصور 
