هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
** لــمــيــس **
المراقبة العامة
المراقبة العامة
** لــمــيــس **


انثى عدد الرسائل : 214
المزاج : بخير دامكم بخير ..
تاريخ التسجيل : 31/08/2007

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 19, 2007 6:37 pm

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقوووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألــــوان
المراقبة العامة
المراقبة العامة
ألــــوان


انثى عدد الرسائل : 459
المزاج : في أحسن حاااال
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 01, 2007 10:34 pm

سلمت يمناك أختاه
جزاك الله خير على النقل المميز
حفظكـ الله أينمــا كنت
لـوولي //ألواان




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوري
نجمة ساطعة في سماء مملكتنا
نجمة ساطعة في سماء مملكتنا
جوري


انثى عدد الرسائل : 2532
الإقامة : بعد الأذان
العمل/الترفيه : ×.×.مراقـ×خطيييييييره×ـبه.×.×
المزاج : ÷__÷اصصص.ولا.كلمه.أنا.أراقب÷__÷
تاريخ التسجيل : 15/12/2007

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 17, 2007 2:28 pm

يعطيك العافية

وجزاك الله ألف خير لموس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banat.forumisrael.net/index.htm
همم
نائبة المديرة
نائبة المديرة
همم


انثى عدد الرسائل : 895
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 07/12/2007

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 19, 2007 10:42 pm

حفضنا الله واياكم

بارك الله فيك اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني
نجمة ماسية
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني


انثى عدد الرسائل : 1172
الإقامة : في الغموض
العمل/الترفيه : مجهول
المزاج : مجهول
تاريخ التسجيل : 14/03/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة مارس 21, 2008 11:50 am


مشكووووووووووووووره10000000000مره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banat.forumisrael.net/
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: اهتمامات الفتيــات :: الصحة والطب-
انتقل الى: